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Pronto per la tua gita a piedi in sicurezza? (1 giorno)

La bellezza del trekking e dell'hiking è che può essere praticato per quasi l'intera durata dell'anno senza alcuna controindicazione. Aiuta il cuore, la mente, i polmoni. Come sempre, però, è fondamentale organizzare il proprio zaino per non essere colti di sorpresa da fattori improvvisi, come il vento o la pioggia, da emergenze come inciampare lungo il sentiero o incontrare persone che hanno bisogno di aiuto. 

Zaino consigliato: da 25 a 35 Litri. Cosa portare:

  • Biancheria di ricambio
  • Guanti e cappello
  • Set di pronto soccorso (First Aid Kit)
  • Coperta in alluminio o Sacco bivacco
  • Borraccia, minimo 1 Litro a persona
  • Viveri e snack veloci
  • Guida cartacea
  • Carta geografica e bussola
  • Abbigliamento protettivo per vento e pioggia
  • Protezione dai raggi UV (es. cappello, occhiali, crema solare...)
  • Bastoncini da trekking (non obbligatori, ma altamente consigliati)
  • Lampada frontale (non obbligatoria, ma altamente consigliata per lunghi percorsi)

E' sempre consigliabile portare con se il telefono carico per ogni emergenza.


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